第一步：檢查安全帶
握住安全帶背部襯墊的D型環扣，保證織帶沒有纏繞在一起。
第二步：開始穿戴安全帶
將安全帶滑過手臂至雙肩。保證所有織帶沒有纏結，自由懸掛。肩帶必須保持垂直，不要靠近身體中心。
第三步：腿部織帶
抓住腿帶，將它們與臀部兩邊的織帶上的搭扣連接。將多余長度的織帶穿入調整環中。
第四步：胸部織帶
將胸帶通過穿套式搭扣連接在一起。胸帶必須在肩部以下15厘米的地方。多余長度的織帶穿入調整環中。
第五步：調整安全帶
肩部：從肩部開始調整全身的織帶，確保腿部織帶的高度正好位于臀部的下方，背部D型環位于兩肩胛骨之間。
胸部：胸部織帶要交叉在胸部中間位置，并且大約離開胸骨底部3個手指導寬的距離。
腿部：然后對腿部織帶進行調整，試著做單腿前伸和半蹲，調整使用得兩側腿部織帶長度相同。
電力安全帶檢測標準
1、安全帶的靜荷重試驗
試驗周期：半年一次
試驗荷重：150kg（靜態）
試驗工具：專用拉力器（可以測試拉力）?
試驗持續時間：6分鐘
2、安全帶的定期檢查（外觀）
檢查周期：每月一次
檢查內容：
（1）、組件完整、無短缺、無傷殘?
（2）、繩索、編織袋無脆裂、斷股、扭曲、打結?
（3）、皮革配件完好、無傷殘?
（4）、金屬配件無裂紋、無焊接缺陷、無嚴重銹蝕?
（5）、鉤體、鉤舌平整無錯位，保險裝置（環）完整可靠，無損壞或變形?
（6）、鉤舌開啟靈活，彈簧復原到位，連接鉚釘完好無損且無明顯偏位
注：安全帶必須符合以上要求，否則禁止使用
3、安全帶的日常檢查（檢查要求同上）??
（1）、安全帶在出、入庫前必須進行外觀檢查?
（2）、安全帶在使用前必須由使用人進行外觀檢查
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